Control de Tensión

La hipertensión arterial es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de presión sanguínea en las arterias. 

Aunque no hay un umbral estricto que permita definir el límite entre el riesgo y la seguridad, una presión sistólica sostenida por encima de 140 mmHg o una presión diastólica sostenida mayor de 90 mmHg, están asociadas con un aumento medible del riesgo de aterosclerosis.

En nuestra Oficina de Farmacia controlaremos y haremos seguimiento de sus niveles de tensión de forma gratuita. Le ofreceremos asesoramiento con el fin de que mantenga sus valores de tensión arterial dentro de unos niveles óptimos.

Consejos para controlar los niveles de presión arterial:

• Mantener una alimentación saludable (basada en la dieta mediterránea), reducir la ingesta de sal y el consumo de bebidas estimulantes (té, café, coca-cola…) y tomar poco o nada de alcohol.
• Realizar ejercicio físico de forma regular. Caminar 1 hora al día.
• Controlar el peso corporal y evitar el sobre peso.
• No fumar.
• Mantener unos niveles de colesterol adecuados.